상상력은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다.
오늘은 상상력이 가져다주는 놀라운 효과에 대해 포스팅해 볼게요!
어릴 적 그 미친 상상력은 다 어디로 가고
어른이 되면 눈앞의 현실에 급급해서 하루하루 살아가기 바쁘죠
4050 성인들에게 글을 읽어주면서 상상의 날개를 펼칠 수 있도록 실험을 하였는데요
대부분의 성인들이 상상이 잘 안 된다, 와닿지 않는다, 머릿속의 그림이 잘 안 그려진다고 답변을 하였어요
이해가 되고 공감이 되는 내용이라고 생각되어요
상상을 하면 우뇌가 활성화되는데요
나이가 들어갈수록 우뇌보다는 좌뇌를 주로 쓰면서 살아가게 됩니다.
실제로 성인들의 뇌를 열어보면 우뇌보다 좌뇌가 조금 더 커져 있다고 합니다.
아인슈타인 "상상력은 지식보다 강하다"
상상력은 현실을 넘어서 새로운 아이디어나 사고방식을 키워주고, 문제해결 능력을 키워주는데
큰 영향을 미치게 됩니다.
상상력이 가져다주는 놀라운 효과
첫째: 상상력은 창의력을 키워줍니다.
새로운 아이디어가 필요할 때나 문제해결을 해나가는 데 있어 상상력은 해답을 제시해 줍니다.
둘째: 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
상상력을 통해 지금 현실에서 잠시 벗어나 편안한 공간으로 이동할 수 도 있고,
새로운 에너지로 전환하는데 도움이 됩니다.
셋째 상상력은 인간관계를 개선하는데 도움을 줍니다.
역지사지라는 말처럼 인간관계는 항상 상대의 입장에서 생각해 보면 서로를 이해하고 공감하는데
큰 도움이 됩니다.
눈에 보이는 모든 것은 인간의 상상력에서 출발했습니다.
나의 삶 또한 나의 상상력이 지금의 나의 환경을 만들었다고 해도 과언이 아닙니다.
그렇다면 나의 상상력을 잘 키워 내가 원하는 삶을 창조하도록 만드는 것이 중요하겠죠
상상력 키우는 방법
1. 독서를 많이 하라
책을 많이 읽게 되면 절로 뇌의 전전두엽이 활성화되면 상상하는 우뇌가 활성화됩니다.
새로운 세계를 책으로 만나보고 상상해 보세요
2. 꾸준히 명상을 하라
명상은 마음을 차분하게 하고 잡념을 없애줍니다.
고요한 지금의 나를 바라보며 집중을 하게 되면 새로운 아이디어나 상상력을 더 크게 키우는데
도움이 됩니다.
3. 새로운 체험을 많이 하여라
새로운 곳을 여행하거나, 새로운 예술활동, 취미활동을 하면 뇌를 새롭게 자극하는 계기가 됩니다.
다양한 체험은 상상력을 키워주고, 시야를 넓혀주는데 도움이 되죠
저는 상상력을 키우는데 가장 도움이 되었던 것은 바로 명상이었는데요
명상을 하면서 나 자신을 믿는 내면의 자신감이 많이 생기고,
뇌 기능이 예전보다 많이 똑똑 해졌다고나 할까요~
원하는 나를 위해,
내가 원하는 모습을 위해.
상상력을 키워 놀라운 자기 성장을 체험해 보세요~!!!!