배꼽힐링 썸네일형 리스트형 소화 잘 되는 체질 만드는 법 <단월드 배꼽힐링> 친구 중에 항상 소화기 계통에 문제가 잘 생기는 친구가 있는데요 소화를 잘 못 시키니 몸은 마른 편에 속하고 속이 안 좋을 땐 얼굴 안색이 황색이 되고 핏기가 없어 보여 아픈 사람 티가 나는것을 봅니다. 소화기가 약하면 삶의 질을 많이 떨어지게 됩니다. 잘 먹어야 힘이 날텐데, 소화 잘 되는 음식을 찾아야 하고, 조금만 스트레스받으면 위장이 바로 반응을 하며 음식을 거부하니 많이 힘들어하더라구요 저 또한 오래전 이런 경험을 많이 해봤기에 얼마나 힘들지 잘 알고 있죠~ 친구에게도 이런저런 조언을 해줬는데 제일 중요한건 자신의 의지가 필요한 것 같아요 소화력이 약하다면 스스로를 소화 잘 되는 체질로 만들어보세요 근본적인 원인을 바꾸지 않으면 평생을 되풀이하는 소화불량에 많이 힘들 수 있습니다. 1. 가슴을 .. 더보기 속쓰림 해결 배꼽힐링으로 시원하게~ <단월드> 아침마다 느껴지는 속 쓰림의 고통... 불편함으로 시작되는 하루는 그리 기분이 좋지 않습니다. 공복에 속 쓰림을 경험하는 사람들이 많습니다. 속쓰림을 해결할 방법 없을까 고민 중이라면 오늘 알려드리는 바이버 꼭 실천해 보세요 속 쓰림의 원인으로는 자극적인 음식이나 과한 음주 습관이 있습니다. 또 하나는 스트레스가 큰 비중을 차지합니다. 한동안 스트레스받으며 마음을 졸인 탓에 위장병이 생겼다는 사람들도 많죠 위장을 건강하게 해주는 중요한 혈자리를 자극해 줍니다. 중완 혈자리 두드려주기 중완 혈자리는 배꼽과 명치 중간 위치에 있는 혈자리입니다. 소화가 잘 안 되거나 속이 더부룩하고 답답할 때 자극해 주면 도움이 되는 혈자리입니다. 중완을 주먹으로 가볍게 두드려줍니다. 위장기능이 약해져 있을 땐 살짝만 두드려.. 더보기 감정 조절 잘 하고 싶다면 배꼽힐링을 하세요 <단월드> 감정 조절 잘하고 싶다면 배꼽 힐링을 하세요 요즘 왜 이렇게 화가 자주 나지? 아 짜증나! 이런 말을 자주 하고 있다면? 감정을 잘 다스리고 싶은데 쉽지 않은가요? 괜히 짜증이 잘 나고 감정이 자주 올라온다면 당신의 장 건강을 다스려보세요 장은 제2의 뇌라고 불리는 곳이기도 합니다. 감정에 가장 빠르게 반응하기도 하고, 장 건강이 안 좋으면 감정 조절이 힘들어지기도 합니다. 얼마 전 방송에서 전 세계의 장수하는 마을의 어르신들에게 장수 비법을 물어봤었는데요 장 건강에 좋은 채식을 자주 하고 긍정적인 마인드로 마음을 편안하게 가지고 사는 것이라는 대답을 하더라고요 장수의 비법은 장을 건강하게 관리하고 마음을 편안하게 하는 그냥 누구나 다 아는 방법이였어요 하지만 현실에서 실천하는것이 쉽지 않을 때가 많죠 .. 더보기 이전 1 다음
