단월드 기체조 썸네일형 리스트형 기체조는 사랑입니다. 기 살리기에 최고~!!! <단월드> 가끔 기운이 없는 날이 있죠~ 기운이 없을 땐 의욕도 없고, 몸에 힘도 없어 몸도 마음도 축 쳐지게 됩니다. 사람들은 반짝 기운을 내기 위해 커피를 통해 기운을 내보기도 하는데요 카페인의 기운은 그렇게 오래가지 못하는 것 같아요 저는 몸의 기운을 살리는 방법으로 제일 사랑하는 것이 기체조입니다. 몸속 12개의 경락의 기운이 잘 소통이 되게 해주면 몸의 기운이 살아나고 마음의 에너지 또한 살아나는 것을 체험합니다. 기체조는 아주 쉬운 동작부터 난이도가 높은 동작까지 다양하게 있어서 누구나 쉽게 시작할 수 있어요 몸은 하루종일 긴장의 연속선상에 있기 때문에 근육, 경락이 쪼그라들고 막히는 증상을 겪고 있습니다. 이때 필요한건 몸의 피로를 풀어주는 스트레칭이죠 스트레칭은 쪼그라든 근육과 관절을 .. 더보기 이전 1 다음
