오블완 썸네일형 리스트형 뱃속 온도 1도 올리면 염증 수치 떨어져 <단월드 장운동> 건강관리 잘~ 하고 싶다면몸속 염증 관리를 제대로 해야 한다고 전문가들은 말합니다. 염증 하면 무엇이 떠오르나요?감기에 자주 걸리는 것도 몸속 염증 수치와 연관되어 있다는 것 알고 있나요?많은 질병은 염증에서부터 시작한다고 해요 만성염증은 가랑비처럼 몸에 조금씩 쌓이다가 감기로 나타나기도 하고 여러 가지 통증으로 나타나기도 합니다.이렇게 조금씩 커진 염증은 질병으로 발전하게 되는 거죠 몸속 염증 수치를 낮춰주는 건강한 식습관과 생활습관이 병행되는 것이 중요합니다. 무엇을 먹고 어떤 생각을 하고, 어떤 습관으로 나의 몸을 쓰고 있는지 자신을 돌아보며 건강한 에너지가 내 몸에서 나오도록 건강한 변화를 위한 선택을 시작해보세요 첫 번째 : 스트레스 관리 하기 염증을 일으키는 주요 원인 중 하나는 스트레스.. 더보기 술 마신 다음날 숙취 해소 <단월드 모관운동> 술은 마실 땐 좋지만 숙취 때문에 힘들다고 하는 사람들이 많습니다. 좋은 사람들과 잘 어울릴때 적당히 술도 마시고 하면 좋은데 말이죠...어젠 좋았는데 오늘은 숙취때문에 일상생활이 엉망이 된다면 많은 지장이 있어요 마음은 일을 해야 하는데 몸은 말을 들어주지 않을 때 기분까지 안 좋아지죠 이런 경험 한번씩은 있을 텐데요 숙취는 정말 다시 경험하고 싶지 않은 일이에요~ 숙취 해소를 제대로 하기 위해서는 간에서 알코올 성분을 잘 분해할 수 있도록 도와주어야 합니다. 이때 먹으면 좋은 음식 알아보았어요 1. 황태 황태에는 단백질함량이 소고기보다 높다고 합니다. 이 높은 단백질은 간에서 알콜을 잘 분해하는 역할을 잘한다고 하는데요 술 마신다음날은 황태국을 끓여 마신다면 빠르게 숙취해소가 될 거예요 2. .. 더보기 이전 1 다음
