면역력올리는 썸네일형 리스트형 면역력 저하의 원인 스트레스, 슬기롭게 다스리기 <단월드> 감기에 자주 걸리거나, 감기가 잘 낫지 않을 때 "내 면역력에 문제가 있나? " 하고 생각해 보게 되죠 실제 면역력이 약해졌을때 가장 먼저 찾아오는 것은 감기, 감염성 질병, 알레르기 반응, 피부염증등입니다. 우리 몸이 건강할때는 외부 바이러스와 질병으로부터 방어할 수 있는 힘을 발휘하게 되지만 건강밸런스가 깨졌을때는 바이러스로부터 방어력이 떨어져 쉽게 질병에 걸리게 되죠 면역력이 떨어지는 가장 큰 원인 스트레스입니다. 스트레스를 어떻게 하면 슬기롭게 잘 다스릴수 있을까? 하는 생각 누구나 많이 해봤을 텐데요 스트레스를 잘 다스리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 나와 만나는 명상의 시간 가지기 스트레스는 그냥 일상이지 라는 생각으로 아무렇지 않게 참고 시간이 약이다 라는 마음으로 지나가는 경.. 더보기 이전 1 다음
