세로토닌 썸네일형 리스트형 감정 조절 잘 하고 싶다면 배꼽힐링을 하세요 <단월드> 감정 조절 잘하고 싶다면 배꼽 힐링을 하세요 요즘 왜 이렇게 화가 자주 나지? 아 짜증나! 이런 말을 자주 하고 있다면? 감정을 잘 다스리고 싶은데 쉽지 않은가요? 괜히 짜증이 잘 나고 감정이 자주 올라온다면 당신의 장 건강을 다스려보세요 장은 제2의 뇌라고 불리는 곳이기도 합니다. 감정에 가장 빠르게 반응하기도 하고, 장 건강이 안 좋으면 감정 조절이 힘들어지기도 합니다. 얼마 전 방송에서 전 세계의 장수하는 마을의 어르신들에게 장수 비법을 물어봤었는데요 장 건강에 좋은 채식을 자주 하고 긍정적인 마인드로 마음을 편안하게 가지고 사는 것이라는 대답을 하더라고요 장수의 비법은 장을 건강하게 관리하고 마음을 편안하게 하는 그냥 누구나 다 아는 방법이였어요 하지만 현실에서 실천하는것이 쉽지 않을 때가 많죠 .. 더보기 이전 1 다음
