수족냉증 썸네일형 리스트형 수족냉증이라면 꼭 따라해보세요~ <단월드 발끝치기> 날씨가 추워지면 손발이 차갑고 시려서 고생하는 분들 많으시죠?주로 여성들에게 수족냉증이 많이 나타나고 있는데요 저도 예전에 수족냉증이 너무 심해서 힘들어 했던 기억이 있어요 지금도 제 주변의 사람들은 수족냉증 때문에 고생하는 사람들 많아요발이 시려서 일년내내 수면양말을 신고 자야 하는 사람손이 시려서 일상생활에 지장을 많이 느끼는 사람손발이 차면 몸속 온도 또한 차갑기에 몸속 혈액순환 때문에 고생도 하게 됩니다. 수족냉증을 해결하기 위해서는 꾸준한 노력이 필요한데요 첫번째 운동으로 몸속 체온을 올려주어야 합니다. 운동을 하며 몸이 따뜻해지면 조금씩 손.발이 따뜻해지는 경험을 하게 됩니다. 하지만 그 따스함이 오래가지 못할때가 많죠 그래서 운동을 할때는 집중을 하며 적당히 땀이 날때까지 해주는 것이 .. 더보기 이전 1 다음
