해독쥬스 썸네일형 리스트형 뱃살 다이어트를 원한다면 생활습관을 바꿔야 <단월드> 뱃살 다이어트를 원한다면 생활습관을 바꿔야 중년이 넘어가면 누구나 고민하는것이 뱃살인것 같아요 배만 볼록하게 나오니 옷입을 때마다 여간 고민되는게 아니에요 뱃살 다이어트에 꿀팁을 모아모아 알려드릴께요 복부의 지방은 내장지방과 피하지방으로 나누는데 많은 사람들이 갖고 있는 지방이 바로 내장지방이죠 내장지방은 스스로 노력하면 빼기가 쉽다고 해요 저도 뱃살을 좀 빼본 1인으로서 가장 중요한건 바로 식습관이에요 밥양은 줄이고 다양한 반찬을 맛있게 즐기며 단백질 위주로 먹는것이 좋습니다. 그리고 국물 및 물은 식사할때나 식후에 먹는것은 최소한의 양으로 줄여주어요 식사할때 국물 빼고 건더기만 먹고 나면 기분좋은 포만감을 느끼게 되어요 국물 위주로 먹다보면 기분 나쁘게 배가 부르고 소화도 늦게 되어 심신이 무거워져 .. 더보기 이전 1 다음
