감정풀어내기 썸네일형 리스트형 감정을 슬기롭게 풀어내야 건강해진다~ <단월드 명상음악> 사람들과 더불어 사는 삶 속에서 많은 사람들은 감정을 억누르며 참으며 살아갑니다. 하지만 감정도 많이 억누르다 보면 안 좋은 에너지가 되어 화병이 되고, 몸과 마음의 건강에 안 좋은 영향을 끼칩니다. 질병의 원인이 마음속 스트레스에서 시작하는 경우가 많기에 감정을 슬기롭게 잘 풀어내고 감정을 통해 나를 바라보는 시간을 가진다면 감정적 스트레스를 반복하지 않게 됩니다. 오늘은 감정적 스트레스를 풀어내는 방법에 대해 알아보았어요 감정은 마냥 참는다고 해결되진 않습니다. 먼저 자신안에서 일어나는 감정을 있는 그대로 인정하는 것이 필요합니다. 화나고 짜증나는 일이 있다면 화를 내고 싶지만 상대방에게 상처 줄까 봐 또는 예의상 화를 낼 수 없는 상황이 많습니다. 하고 싶은 말을 할 수 없어서 화가 날때도 있고, .. 더보기 이전 1 다음
