나비효과 썸네일형 리스트형 건강한 아침의 나비효과 <단월드 기체조> 하루의 시작은 너무나 중요하게 다가오는데요 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 허둥지둥 아침을 맞이하는 경우가 많습니다. 아침 시간은 하루 시간중 가장 가치 있게 보내야 한다고 저는 생각이 되어요 나비효과라는 말을 들어본적 있을 거예요 나비효과 뜻어느 한곳에서 작은 나비의 날갯짓이 뉴욕에 태풍을 일으킬 수 있다는 이론 작은 변화가 예상치 못한 큰 결과를 가져올수 있다는 것인데요 아침 시간의 여유가 좋은 일들을 끌어올수 있는 큰 역할을 할 수 있습니다. 그렇다면 나의 삶에 건강한 나비효과를 일으키기 위한 준비 한번 해볼까요?1. 30분 일찍 아침을 시작하자 30분의 시간을 운동으로 시작해보세요 운동효과 가장 좋을때가 아침 공복이라고 하죠 건강관리, 다이어트가 목표라면 공복 운동 필수로 시작.. 더보기 이전 1 다음
