명상의 효과 썸네일형 리스트형 도파민 리모델링 하기 < 단월드 명상 효과> 기분 좋은 일이 생길 때 뇌에서는 세로토닌, 도파민. 엔도르핀 등의 호르몬이 나옵니다. 이중 도파민은 다양한 역할을 하게 되는데요 또한 운동, 제어, 감정조절, 인지기능 조절, 뇌활동과 관련한 역할을 합니다. 도파민이 과다 분비되게 되면 조울증 같은 정신질환에 걸릴 가능성이 높아진다고 해요 스트레스 많을 때 단것이 당기게 되면 과자나 초콜릿등을 찾아 먹으며 마음의 윈 안을 얻기도 하는데요 하지만 이때 나오는 도파민 쾌락에 빠져들면 더 맛있는 것, 더 기분 좋아지는 것 등을 더 찾게 됩니다 스트레스 조절이 잘 안 될 때 자신도 모르게 기분을 바꿀 수 있는 뭔가를 찾게 되며 이때에 중독이 나오기도 합니다. 당중독, 에너지음료, 알코올중독, 그리고 인터넷의 더 재밌는 영상을 찾아보며 시간을 보낼 때도 많아집니.. 더보기 이전 1 다음
