미라클모닝 썸네일형 리스트형 미라클 모닝을 잘 할 수 있는 방법 <단월드> 하루 24시간 중 가장 집중력을 발휘할 수 있는 좋은 시간대는 언제일까요? 개인마다 조금씩은 다르겠지만, 보통은 아침에 일어나서 2~3시간 동안이 가장 집중력이 좋은 시간대라고 합니다. 아침 일찍 일어나면 책도 좀 많이 읽을 것 같고, 운동할 시간도 확보되고, 등등 생각은 많은데 눈뜨면 촉박한 시간으로 허둥지둥 하며 출근하기 바쁘고 저녁 되면 몸과 마음이 피곤해 아무것도 하기 싫어지고, 멍하니 드라마 한 편 보다 보면 졸려서 자고,,, 이렇게 하루하루가 가는건가... 저도 이런 허무한 마음을 가진적이 있었는데요 요즘은 새벽 5시면 그냥 눈이 떠져 새벽 시간을 잘 활용하고 있어요 미라클 모닝은 여름에 시작하는게 가장 좋은 것 같아요 여름엔 겨울보다는 일찍 일어나는 것이 그래도 조금 쉬습니다. 그렇다면 어떻.. 더보기 이전 1 다음
