바른호흡 썸네일형 리스트형 건강한 자세와 바른 호흡으로 다이어트 하기 <단월드> 건강한 자세와 바른 호흡으로 다이어트 하기 몸매가 예쁜 사람들을 보면 평소 자세부터가 다르다는 것을 알 수 있습니다. 바른 자세를 유지하는것이 습관이 되어 있죠 평소 자세를 보면 그 사람의 마음가짐, 기분상태가 그대로 자세에 드러나있어요 기분이 안좋거나 스트레스가 많이 쌓여 있을 때는 어깨가 움츠려져 있고, 등이 굽어져 있어요 마음가짐을 바르게 하고 정신을 차려야 할때, 일을 잘 해결하고 싶을 때는 자세부터 반듯하게 고쳐 앉게 됩니다. 역으로 보면 자세를 바르게 하면 마음가짐 또한 건강하게 유지하는데 도움이 된다는 거죠 현대인들에게는 자세를 흐트러지게 하는 것 중의 하나가 바로 의자에 오랜시간 앉아 있는 것인데요 의자병이라는 신종용어까지 나오면서 현대인들의 건강에 좋지 못한 영향을 줍니다. 허리를 구부정.. 더보기 이전 1 다음
