창의력 썸네일형 리스트형 상상력 키워주는 명상의 놀라운 효과 <단월드> 상상력은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 상상력이 가져다주는 놀라운 효과에 대해 포스팅해 볼게요! 어릴 적 그 미친 상상력은 다 어디로 가고 어른이 되면 눈앞의 현실에 급급해서 하루하루 살아가기 바쁘죠 4050 성인들에게 글을 읽어주면서 상상의 날개를 펼칠 수 있도록 실험을 하였는데요 대부분의 성인들이 상상이 잘 안 된다, 와닿지 않는다, 머릿속의 그림이 잘 안 그려진다고 답변을 하였어요 이해가 되고 공감이 되는 내용이라고 생각되어요 상상을 하면 우뇌가 활성화되는데요 나이가 들어갈수록 우뇌보다는 좌뇌를 주로 쓰면서 살아가게 됩니다. 실제로 성인들의 뇌를 열어보면 우뇌보다 좌뇌가 조금 더 커져 있다고 합니다. 아인슈타인 "상상력은 지식보다 강하다" 상상력은 현실을 넘어서 새로운 아이디어나.. 더보기 뇌 건강을 위한 브레인명상 <단월드> 명상은 뇌 건강과 함께 우리의 몸과 마음에도 건강한 변화를 가져올 수 있습니다. 중년이 넘어가면서 인지력과 집중력, 기억력이 조금씩 떨어지기 시작하는데요 하지만 일부의 사람들은 공부도 더 잘하고, 운동능력도 좋고 젊었을때보다 더 왕성하게 활동하는 사람들도 간간히 볼 수 있어요 연구에 따르면 뇌 기능은 나이가 들었다고 떨어지지 않는다고 해요 뇌 가소성의 원리에 의해 잘 못하던 것도 꾸준히 하다 보면 뇌에 새로운 회로가 생성되면서 잘 해내는 능력이 생기게 됩니다. 그렇다면 나이가 들면 왜 여러 가지 기능들이 떨어지는 것일까요? 그건 바로 도전하지 않고, 꾸준히 하지 않기 때문입니다. 나는 나이가 많다는 생각, 이 나이에 잘할 수 있겠나 하는 생각, 잘 못한다는 생각, 그리고 조금 못하면 바로 포기하는 것 때.. 더보기 이전 1 다음
