10년젊게 사는비결 썸네일형 리스트형 10년 젊게 사는 비결 <단월드 건강> 지금 내 나이보다 10년 더 젊게 산다면 상상만 해도 기분이 좋죠~ 그리고 주변 사람들로부터 10년 더 젊어 보인다는 얘길 듣는 것도 정말 기분이 좋습니다. 노화의 주범은 많은 것이 있지만 스트레스 라고 많은 전문가들은 얘길 합니다. 스트레스를 조금더 쪼개면 걱정. 근심이라고 할 수 있습니다. 나의 뇌에는 걱정이 차지 하는 비율은 어느 정도일까요? 저도 돌아보니 많은 에너지를 걱정하는데 소비하고 있었던 기억이 납니다. 하지만 이 걱정이라는 것은 몸의 에너지가 다운될 때 더 많이 올라옵니다. 그러니깐 몸이 피곤할 때 더 많은 걱정이 올라온다는 거죠 피로는 몸의 면역력을 떨어뜨리고 감기와 각종 질병의 원인이 됩니다. 잘 쉬어주는 것만으로도 피로를 개선하고, 에너지를 충전하는 방법이 되는데요 너무 피곤할 때 .. 더보기 이전 1 다음
