성인ADHD 썸네일형 리스트형 내가 혹시 성인 ADHD? 해결 방법 알아보기 아이들만 주의가 산만한 게 아니라 요즘엔 성인들도 집중력이 떨어지고 주의가 산만한 사람들이 많습니다. 저 또한 그럴때가 많아 혹시 나 ADHD 아닌가? 하고 생각해 보게 됩니다. 성인 ADHD의 대표적인 증상입니다. - 하나에 집중하기 어렵고, 5분이상 집중이 잘 안 된다. - 흥분되는 일에는 과하게 몰입한다. - 업무 완수의 어려움이 있다. - 계획을 세워도 제대로 지키지 못한다. - 감정의 기복이 심하다. - 인간관계 유지를 어려워한다. - 성격이 급하고, 안절부절 한다. - 물건을 자주 잃어버리고, 제자리에 놓지 않는다. 이런 성향이 약간은 있을수 있지만 지나치게 과하다면 전문가와 상담이 필요합니다. 해결방법은 무엇이 있을까요? 1. 목표 설정하기 할수 있는 작은 목표부터 설정하여 꾸준히 하는 습관.. 더보기 이전 1 다음
