알러지 썸네일형 리스트형 면역력 높여 알러지 증상 완화해보세요 <단월드 건강> 꽃 피는 봄이 왔지만 봄이 왠지 반갑지 않은 사람들도 있을 거예요 바로 봄만 되면 찾아오는 질환 때문에 그런데요 봄에 조심해야 하는 알러지 증상에 대해 알아보겠습니다. 봄에는 꽃가루와 먼지가 많아지기 때문에 비염, 눈 가려움증의 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기는 면역력이 떨어지면 특히 더 심해지기 때문에 평소 건강관리를 잘하는 것이 필수입니다. 1. 체온 조절 잘하기 낮과 밤의 일교차가 심하기 때문에 아침.저녁엔 따뜻한 옷으로 체온 관리를 잘해주어야 합니다. 특히 몸속 온도를 더 따뜻하게 해주는 것이 중요할텐데요 몸속 온도는 규칙적인 식생활관리를 하여야 하고 규칙적인 운동을 통해 몸 구석구석의 온도까지 관리 해주는것이 필요해요 면역력이 약한 사람들을 보면 복부가 차가운 현상을 공통적으로 볼.. 더보기 이전 1 다음
