웃음 썸네일형 리스트형 면역력 올리는 일등은 웃음~!!! <단월드> 나는 하루에 얼마나 웃고 있나요? 웃는 것이 몸에 좋은 건 알고 있지만 그게 그리 마음처럼 쉽지가 않네... 하며 씁쓸한 미소를 띄우는 지인이 생각납니다. 많이 공감되는 애기죠~ 어른이 되면 웃을수 있는 환경이 되어야 겨우 몇 초가량 웃게 됩니다 어린아이들은 하루에 300번 이상 웃는다고 해요 아이들의 웃음 소리만 들어도 같이 웃게 되는데요 나이가 들어가면서 웃을 일이 점점 없어진다는 말이 조금 마음에 남는 것 같아요 스트레스 해소에 웃음만큼 명약이 또 있을까 생각됩니다. 웃음 치료라는 프로그램에도 많은 사람들이 참석합니다. 화병 치료엔 신나게 자주 웃자~!!! 웃을때 가슴 근육의 긴장이 이완되는 효과가 있다고 합니다. 화병이 있는 사람은 가슴이 답답하고 가슴 한가운데가 막혀 호흡이 불규칙하고 짧아집니다.. 더보기 면역력 충전은 웃음 명상과 함께 <단월드> 누군가 나를 향해 환하게 웃어주면 나도 얼굴에 웃음이 번집니다. 환한 웃음이 나 몸에 행복호르몬이 퍼지도록 만들어줍니다. tv속에 누군가의 행복한 미소를 보다 보면 나도 어느새 웃고 있는 내 자신을 볼 때가 있죠 웃음은 전염성이 아주 강한것 같아요 우리는 행복할때 웃고, 또 웃고 나면 행복해진다 ~ 면역력에 좋은것이 웃음이라는 것을 우리는 알고 있지만 나이 들어가면서 점점 웃는 시간이 줄어들고 있습니다. 웃을 일이 별로 없다는 씁쓸한 핑계를 대보기도 합니다. 가끔 예능 프로그램을 보며 한번씩 웃을 때도 있고, 아이들의 천진난만한 웃음을 보며 또 한 번 웃습니다. 심각한 회의석상에서 주최자가 분위기를 바꾸기 위해 유머러스한 말 한마디를 던지면 분위기가 훈훈하게 바뀌는 계기가 되기도 합니다. 건강관리를 잘 .. 더보기 이전 1 다음
