치매예방 썸네일형 리스트형 치매 예방 - 상상력 으로 뇌를 똑똑하게 만들다 <단월드 브레인명상> 상상력으로 뇌를 똑똑하게 만들다 우리나라에 갈수록 치매 인구가 늘어나고 있다고 해요 전체 인구의 노령화가 될수록 앞으로 더 늘어날 질병이 치매라고 하는데요 전문가들의 의견으로는 치매는 10~15년 정도 시간을 통해 서서히 생겨나는 질병이라고 합니다. 치매 초기증상을 알아보았어요 1. 기억력 장애 초기에는 최근에 있던 일부터 기억하지 못하는 모습을 보이게 되고, 증상이 경과할수록 오래된 일도 잊어버리게 됩니다. 2. 언어기능 장애 글의 이해가 잘 되지 않고 단어가 잘 떠오르지 않으며 상대방의 말이 무슨 뜻인지 잘 이해되지 않을 때가 많이 생깁니다. 3. 전두엽 기능 장애 고집이 세지는 경향이 두드러지고 짜증을 자주 내고 무의미한 행동을 반복합니다. 4. 공간지각능력.. 더보기 치매 예방을 위한 뇌로빅으로 뇌를 건강하게~ <단월드 브레인명상> 치매 예방을 위한 뇌 로빅으로 뇌를 건강하게~ 사람들이 가장 무서워하는 질병중의 1위가 치매라고 하는데요 내가 알고 있는 정보들이 조금씩 지워져 간다는 건 상상만 해도 두려워집니다. 고령화 시대로 접어들면서 건강하게 노후를 보내는 것이 무엇보다 중요할 것 같은데요 뇌의 노화를 막는 방법으로 도움이 되는 것이 바로 운동과 뇌로빅입니다. 뇌를 건강하게 하는 운동과 뇌로빅에 대해서 알려드릴게요 뇌 건강에 도움이 되는 운동은 바로 전신을 사용하는 달리기입니다. 달리기는 뇌의 장기기억을 담당하는 해마 신경세포를 생성시켜 기억력 향상에 도움이 됩니다. 저는 달리기를 별로 좋아하지 않는 편인데요 매일 10분이라도 꾸준히 달리기를 해야겠다는 다짐을 하게 됩니다. 뇌 로빅은 뇌와 에어로빅의 합성어라고 해요 뇌는 나이가 .. 더보기 이전 1 다음
