마음의 여유를 찾으면 행복은 절로 절로 <단월드 효과>

어느 쉬는 날의 여유의 시간이 불러온 효과 

방안에 널브러진 것들을 치우다가 문득 오늘은 구석에 있는 짐까지 정리 정돈해봐야겠다 하며 

일을 제대로 벌리며 그렇게 정리정돈을 말끔히 끝내고 나니  기분도 상쾌해지고 

마음까지 가벼워지는 것을 체험하게 되었어요 

오래되고, 1년이상 쓰지 않는 것을 비워주어야 한다는 어느 정리전문가의 말이 떠오르면서 

지금 나에게 필요가 없는 물건들은 비우자 하는 마음을 갖게 되면서 정리를 더 자주 해야겠다 

마음을 먹게 되었죠

 

정리를 하다보면 공간의 여유가 생기는 것을 발견하게 되는데요 

그 여유 공간을 보는 것만으로도 마음이 넉넉해지고 기분이 좋아지는 것을 느끼게 되더라고요 

가끔 그 공간에 또 뭘 채울까 상상해보기도 하는데 채우지 않아도 있는 그대로도 좋다 하는 생각도 듭니다. 

 

 

 

보이는 공간도 그럴지언대 보이지 않는 마음도 똑같다고 생각됩니다. 

저는 단월드에 다니면서 마음의 여유가 생기는 것을 체험했는데요 

생각도 많고, 마음도 복잡했던 난 그 수많은 생각의 무게감을 깨닫지도 못한 채 

항상 무겁게 살아가고 있었던 것 같아요 

내가 왜 무거운지도 모른채, 

어깨가 무겁고, 머리도 무겁고, 몸도 무거우니 항상 피곤하고 아픈 곳도 많았죠 

그렇게 몸도 마음도 여유공간 하나 없이 살아왔으니 항상 힘들고 피곤하지 않았나 합니다. 

 

단월드에 다니면서 마음의 여유공간을 조금씩 확보하기 시작했는데요 

힘들다고 느꼈던 과거의 감정을 하나도 빠짐없이 안고 있으려 했고, 

주변 사람들 눈치 보느라 항상 머릿속은 바쁘게 돌아가며 뭔가 가득채워져 있었죠 

 

 

 

 

단월드에서 지금 이 순간에 집중하는 훈련이 되면서 과거의 감정, 생각들이 조금씩 비워지기 

시작하면서 나의 머릿속에도 마음에도 여유공간이라는 것이 생겨나기 시작했어요 

그 여유가 생기니 진짜 행복이 무엇인지 알아가게 되고, 

여유는 또 다른 여유를 불러온다는 것을 몸으로 직접 느끼게 되었답니다. 

 

과거의 내가 만든 어두운 감정이 비워지니 그 공간에 밝은 햇빛이 쏟아져 들어오는 것 같았죠 

몸이 많이 따뜻해져 자연치유력과 면역력이 높아지면서 건강을 선물받고 

또 지금 이순간의 감사함과 행복을 느끼며 행복지수 높아지고

내가 원하는 미래에 대한 꿈을 꿀 수 있는 공간도 생겨나게 되었어요 

 

집에서도 여유 있는 공간이 너무 보기 좋고, 

꼭 무엇인가를 두지 않아도 그 공간이 주는 여유로움을 만끽하며 행복감을 느끼게 되는 것 같아요 

옷장도 채워지는 것이 있으면 비우는것도 하게 되고, 

그렇게 물이 흐를수 있도록 해주는 것이 삶을 기쁘고 행복하게 해주는 것을 느낍니다. 

비우는 행복이 무엇인지 체험하게 되니 보이니 않는 공간도 자주자주 비우는 습관이 들었어요 

 

지금 마음의 여유가 없는것처럼 느껴진다면 단월드에서 마음의 여유를 찾아보세요 

우리 마음속 공간은 한계가 없는 공간이기도 합니다. 

마음의 욕심, 감정을 비우면 한없이 젊은 마음의 여유를 찾으며 진정한 행복도 찾게 될 거예요~!!!